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Exercícios de Pilates para ficar com a barriga chapada
O início do verão está próximo e a corrida contra o tempo para uma melhor aptidão física começa. Academias ficam lotadas e a procura por exercícios físicos cresce demasiadamente. Tudo em busca de um...
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Melhorar vida sexual com Pilates
Melhora da postura, alívio de dores lombares, aumento da flexibilidade e força abdominal são alguns dos benefícios mais conhecidos do Pilates, método desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920....
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